Nájdite harmóniu s AsanaFlow
Objavte silu jogy pre flexibilitu, vnútorný pokoj a celkovú harmóniu. Naša filozofia spája tradičné postupy s moderným porozumením pre dokonalý zážitok.
Začnite svoju cestu
Objavte silu jogy pre flexibilitu, vnútorný pokoj a celkovú harmóniu. Naša filozofia spája tradičné postupy s moderným porozumením pre dokonalý zážitok.
Začnite svoju cestu
AsanaFlow vznikol z hlbokého presvedčenia, že joga nie je len fyzické cvičenie, ale kompletná cesta k vnútornému pokoju a harmónii. Náš prístup kombinuje tradičné jogové postupy s moderným porozumením ľudského tela a duše.
Veríme, že každý človek má v sebe prirodzenú schopnosť nájsť rovnováhu. Naše lekcie sú navrhnuté tak, aby podporovali túto prirodzenú múdrosť a pomohli vám objaviť hlbšie spojenie so sebou.
"Joga nie je o dokonalosti pozícií, ale o dokonalosti cesty. Každý nádych je novou príležitosťou na objavenie svojej vnútornej sily a pokoju."
Elena Novotná
Hlavná inštruktorka a zakladateľka
Certifikovaná inštruktorka s pätnástimi rokmi praxe
Jemné a pomalé cvičenie zamerané na základné pozície a dýchanie. Ideálne pre začiatočníkov.
Dynamické cvičenie spojujúce dych s pohybom v plynulých sekvenciách.
Kľudné cvičenie s dôrazom na meditáciu a vnútorné sústredenie.
Energizujúce cvičenie na začiatok dňa. Prebúdza telo a myseľ.
Uvoľňujúce cvičenie pre dokonalé ukončenie dňa a prípravu na spánok.
Špeciálne lekcie venované dýchacím technikám a kontrole života energia.
Predtým: Stuhnutosť a obmedzená pohyblivosť
Potom: Prirodzená flexibilita a gracióza v pohybe
Predtým: Chaotické myšlienky a stres
Potom: Jasná myseľ a vnútorný pokoj
Predtým: Emocionálne výkyvy a únava
Potom: Stabilná energia a pozitivita
Predtým: Pocit odlúčenosti a prázdnoty
Potom: Hlboké spojenie so sebou a okolím
"AsanaFlow mi pomohol nájsť vnútorný pokoj, o ktorom som ani nevedela, že ho potrebujem. Každá lekcia je ako malé dobrodružstvo spoznávania seba."
M.K.
Cvičí jogu rok
"Moja flexibilita sa zlepšila neuveriteľne, ale najmä si vážim to, ako sa naučila relaxovať a zvládať stres. Joga sa stala mojou dennou rutinou."
P.H.
Cvičí jogu dva roky
"Začal som pre problémy s chrbtom, ale zistil som, že joga mi dala oveľa víc. Energia, pokoj mysle a nová perspektíva na život."
J.S.
Cvičí jogu šesť mesiacov
"Meditačné lekcie úplne zmenili môj prístup k životu. Naučila som sa byť prítomná v momente a vážiť si malé radosti."
A.V.
Cvičí jogu tri roky
"Ranné lekcie mi dávajú energiu na celý deň. Je úžasné začínať deň s takým pocitom pokoja a vitality."
R.M.
Cvičí jogu osem mesiacov
"AsanaFlow nie je len cvičenie, je to filozofia života. Každá lekcia ma obohatí a prináša mi hlbší vhľad do seba."
L.T.
Cvičí jogu štyri roky
Napíšte nám a my vám pomôžeme vybrať program, ktorý bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám. Tešíme sa na vás!